呼気に頼って歌うのが残念なのは、水道とホースに例えると分かりやすい

早い話が「声帯に適切な息の量を送ってあげましょうね。」です、以上。
ただ、これじゃあ分かるようで分からないでしょうから、ちゃんと説明します笑

息吐きすぎてると、声帯が受け止めきれずに「あひゃ〜」ってなっちゃいますから、それは可哀想。

ねこさん

この記事で「そっか、息に頼りまくって歌うんじゃないのか！」を知って頂けば幸いです。

「水道とホースに例え」呼気（息）の説明

より理解を深くしてもらうために、例え話で説明しますね。

貴方は庭のお花に水をやりたいとします。
水道の出る蛇口からお花までは距離があります。
そこで蛇口のホースを取り付けました。
それでもあとちょっと届きません。

この場合、

蛇口のハンドルを目一杯あけて水量を全開まで上げますか？

いぬさん

それもありですが、多分しませんよね。

ホースの出口を指でつねって狭くして、水を遠くまで飛ばしませんか？

いぬさん

その方が省エネだし、実際遠くに飛ぶから。

喉の力で声帯を変化させた方が効率がいい

これを声に当てはめますと〜

• 水量＝息の量
• ホースの出口の空き具合＝声帯
• 水の距離＝いい声が出るor出ない

となります。

うさぎさん

出口（声帯）をなんとかする方が、少ない力でいい声が出せることが想像つきませんか？

なので、ホースの出口（声帯）を閉じていく訓練（ボイストレーニング）が必要となるわけです！
我ながら分かりやすい例え（ドヤッ）

「自分は息に頼って歌ってるか？」のチェック表

ここまでが理解出来ても、「果たして自分はどうなのか？」の判断が難しいですよね。
簡単な目安を作ってみましたー

1. 裏声が息っぽくカサカサしてる
2. ちゃんと出さないと声が安定しない
3. 小さくて芯のある声が出せない
4. 低音と高音の音量差が大きい
5. 声が掠れやすい
6. 調子のいい日・悪い日のムラが目立つ
7. 1時間くらい歌うとちゃんと声が出てくる感

2個くらいなら当てはまっても大丈夫でしょうけど、4個以上当てはまってる場合は黒かも。

とりさん

呼気圧迫の原因と対策について

さて、原因についてですが結局は内・外のトータル的な喉の筋力不足です。

その中でも特に大きな要因は地声さんの力不足が一番かな。

ねこさん

地声さんの専売特許である「声帯を厚くする・閉じる」がちゃんと機能してないんでしょうね。

吐く息を減らせば解決するのか？

んじゃ、声帯が受け止められる分だけ息を送れば解決するんじゃないの？
簡単じゃん！

って思いませんか？
そう！減らせばいいんです！

でもね、減らした結果…

• 使えない声になって歌えない
• 音程が悪くなって歌えない
• 声量が出ず歌にならない
• 裏返って歌にならない

ってなります笑

先程の例え話に戻りますね。
ホースの出口を閉じてないのに水量減らしたら、水が遠くに飛ばないことが想像つきますよね？

いぬさん

腹式呼吸で解決とはならない

呼吸は、息の量。いや、息のコントロールと言えます。
息は声の原動力なのでめちゃくちゃ重要ですが、焦点はあくまで声帯の操作にあります。

くまさん

つまり、「腹式呼吸で歌の悩みは全部解決ー！」みたいな都合いい話はありません。

まとめ（練習の時と本番の時）

つまり、ボイストレーニング中に「息に頼りすぎて声を作ってはいけない」と言えます。
そうして作った音は肝心な部分が動いてくれてないので、トレーニングの効果・経験値が低いです。

音を外してもいいし裏返ってもいいから、極力息に頼らない声を出そうです。

とりさん

本番は意識しない方がいい

あっ、ちなみにライブ本番とか人前で歌う時はそんなこと意識しないで好きに歌っていいですからね？

• 練習の時は細かいことまで気をつける
• 本番は何も考えず好きに歌う

ねこさん

息がうんたらかんたらを意識してたら、歌うのが楽しくなくなりますから！